Yoga Alignment Workshop

Denne Workshop er tilegnet alle fra den let øvede til yoalæreren, som ønsker en overordnet gennemgang af kroppens alignment og strukturelle korrektioner til deres yogapraksis.

Vi vil gennemgå generelle korrektioner for fødder, knæ, hofter, organstøtte, bryst, skuldre/nakke, arme- og ikke mindst deres forbindelser gennem rotationer og funktionelle meridianer.

Det er målsætningen at vi gennem denne workshop først og fremmest skal repetere og få styr på de strukturelle korektioner, som gør yogaen til et terapeutisk værktøj, og sammenfatte disse så det bliver en fokus-dans.

Tidspunkt: Lørdag 18/04/2013 kl.9-16

Søndag 19/04/2013 kl.9-14

Break-up:

Lørdag:

09-10: opvarmning intro

10-12: Fødder-knæ-hofter

12-13: Frokost-pause

13-15: hofter-organstøtte-bryst

15-16: fod til bryst rotationer og funktionelle meridianer

Søndag:

09-10: opvarming m. gennemgang af lørdagens alignment

10-11: skuldre/nakke- arme

11-12: frokost-pause

12-13: Alignment flow og kryds-forbindelser fra toes2top

13-14: spørgsmål, meditation og afspænding.

Pris: 900kr.

Tilmelding: pr. mail: yoga@bodyalignment.dk

eller tlf: +45 61 69 66 68.

Underviser: Chrell Kemnitz. Har arbejdet professionelt med Bevægelses- og Strukturel Integrations-massage Terapi, Shiatsu og yoga-massage siden 1997. Er uddannet Yoga Alliance certificeret yogalærer, og underviser på Yogalæreruddannelsen LagoCph.

Jeg har udover yogaen siden 1992, arbejdet meget med Tai Chi, Alexander teknik og andre bevægelsesterapiformer, og det er mit mål som behandler og lærer at kunne viderebringe dybere praktisk forståelse for hvordan vi bevæger os gennem livet i harmoni med vores unikke funktionelle design.